Соперница - это то, что у вас внутри. Не в смысле, что вы и есть ваша главная соперница, а в смысле, что она точно такая же, как и вы, главное, победить соперницу внутри себя.
Молодая талантливая спортсменка Наталья Озерникова, уйдя по возрасту из плавания, на соревнованиях байдарок-одиночек всегда занимала лишь второе место. Чтобы завоевать золотую медаль, ей необходимо было преодолеть психологический барьер: обычно она стремительно вырывалась вперед на старте, а на финише теряла драгоценные доли секунд. После очередных соревнований Наташа поехала на отдых в Сочи, где живёт её дед. Чтобы собраться с силами, она проводит много времени на море со своим любимым дельфином, когда-то давно спасённым ею из рыбычих сетей.
Однажды, заплыв далеко в море, Наташа познакомилась с Сергеем Дроздовым - тренером по виндсерфингу. Увлекшись этим видом спорта, Озерникова участвует у международных соревнованиях и единственная из женщин-участниц в неблагоприятныз погодных условиях успешно проходит дистанцию до конца. Наташа необычайно счастлива и, поверив в себя, она решает вернуться к своей любимой байдарке и на ближайших же мировых соревнованиях завоевывает первую золотую медаль.