События разворачиваются в пляжном раю солнечного Сан-Диего 1980-х годов. Сериал рассказывает о Шейле Рубин, послушной домохозяйке, поддерживающей своего умного мужа. Однако у Шейлы есть свой взгляд на жизнь, который она редко демонстрирует окружающему миру. Также она борется со своими внутренними демонами. Но однажды ей открывается мир аэробики. Это меняет ее жизнь. Шейла обретает силу и успех.